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这一个简简单单的动作能够教会你很多

作者: 来源: 日期:2018/9/17 14:46:59 人气:10 加入收藏 标签:

 "鞠躬"起源于中国,商代有一种祭天仪式"鞠祭":祭品牛、羊等不切成块,而将整体弯卷成圆的鞠形,再摆到祭处奉祭,以此来表达祭祀者的恭敬与虔诚。这种习俗在一些地方一直保持到现在,人们在现实生活中,逐步沿用这种形式来表达自己对地位崇高者或长辈的崇敬。

 

 

 

鞠躬场合

 

 

  常见的鞠躬礼有以下三种:

 

  一、三鞠躬

 

  三鞠躬的基本动作规范如下:(1)行礼之前应当先脱帽,摘下围巾,身体肃立,目视受礼者。(2)男士的双手自然下垂,贴放于身体两侧裤线处;女士的双手下垂搭放在腹前。(3)身体上部向前下弯约90° ,然后恢复原样,如此三次。

 

  二、深鞠躬

 

  其基本动作同于三鞠躬,区别就在于深鞠躬一般只要鞠躬一次即可,但要求弯腰幅度一定要达到90° ,以示敬意。

 

  

 

 

  三、社交、商务鞠躬礼

 

  (1)行礼时,立正站好,保持身体端正;

 

  (2)面向受礼者,距离为两三步远;

 

  (3)以腰部为轴,整个肩部向前倾15°以上(一般是60° ,具体视行礼者对受礼者的尊敬程度而定),同时问候"您好" "早上好" "欢迎光临"等等;

 

 

  (4)朋友初次见面、同志之间、宾主之间、下级对上级及晚辈对长辈等等,都可以鞠躬行礼表达对对方的尊敬。

 

 

鞠躬要领

 

 

  行鞠躬礼时面对客人,并拢双脚,视线由对方脸上落至自己的脚前1.5米处(15度礼)或脚前1米处(30度礼)或脚前0.4米处(60度礼)。男性双手放在身体两侧,女性双手合起放在身体前面。

 

 

  鞠躬时必须伸直腰、脚跟靠拢、双脚尖处微微分开,目视对方。然后将伸直的腰背,由腰开始的上身向前弯曲。

 

  鞠躬时,弯腰速度适中,之后抬头直腰,动作可慢慢做,这样令人感觉很舒服。


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